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三民書局
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在東方社會中，婦女產後坐月子的習俗由來已久，輕鬆坐月子，吃對食物是關鍵！本書特色：1.依婦女坐月子五大飲食原則，設計52種美味滋補的月子餐，提供坐月子常見疑惑解答，如「產後是否一定要喝生化湯？麻油雞要怎麼吃才有用？」等相關知識。2.食譜內容包括：產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元，教您全方位調理產後體質。3.每道食譜除了作法示範
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