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放下, 是對自己的一種慈悲 / 林高樂編著

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安詳是處事第一法，謙退是保身第一法，涵容是處人第一法，灑脫是養心第一法。困擾我們的不是生活，而是超負荷的心靈。帶著心靈的枷鎖行走，永遠走不出困擾；定期清掃你的心靈，不要讓塵埃將它填滿。一個禪師在講禪，說：「禪可以斷除人的無名煩惱。」這時，有個人站出來反駁說：「我真不知道自己有什麼煩惱，請問禪師，什麼叫無名?無名是怎麼產生的？」禪師說：「這麼簡單愚蠢的問題你也能問得出？」這個人當下惱怒起來，理直氣壯

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