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你以為你的生活習慣很健康嗎？下班後到健身房運動?當心代謝症候群！餐餐都吃飽，才能增加體力?當心疲勞感上身！午睡補充睡眠就不會感到疲累？當心累積體內毒素！睡前酒更好入睡?當心失眠！只要每天都有排便就OK?當心便秘！晚餐過後，來點甜點也無妨?當心過敏！早餐要吃飽一點才會有精神?擺脫憂鬱纏身！本書所介紹的各種知識，都來自阿育吠陀（Ayurveda）這種數千年前在印度流傳的醫學為根據。並且已透過最新的物理
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