老祖宗教你的自然養生方 : 依著老祖宗順天應人的自然養生法養生,小病掃光光,大病永離身! / 張妍著
- 作者： 張妍 著
- 其他題名：
- SMART LIVING養身健康觀
- 出版： 新北市板橋區 :新北市中和區 : 養沛文化館出版 :雅書堂文化發行 ;朝日文化總經銷 2011[民100]
- 叢書名： SMART LIVING養身健康觀 ;42
- 主題： 養生 , 健康法 , 養生 , 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9789866247378 (平裝): 新臺幣240元
-
讀者標籤：
- 系統號： 000666066 | 機讀編目格式
館藏資訊
本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。
傳統、自然、科學的諺語養生， 讓你小病掃光光、大病永離身！ 諺語是老祖宗代代流傳的語言，將日常生活中很重要的養生智慧，經過反覆的嘗試驗證，得到經驗、規律、教訓，而衍生出非常實用的健康知識，長期以來成為人們認識生活的指針，對時代社會有著重要的影響。 ★ 本書從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病，讓你健康度四季 【吃米帶點糠，一家老小都安康。】 米和糠搭配食用要做到粗細搭配，才有營養。 【多食一點醋，不用到藥舖。】 睡前飲用一杯食醋，可以幫助入眠、提高睡眠品質。 【熱天吃西瓜，藥物不用抓。】 西瓜皮有消炎的功效，直接用水煎湯對於高血壓也有一定的療效。 【牙不剔不稀，耳不挖不聾。】 剔牙和挖耳朵手邊的小動作也會成為健康隱患。 【早起三光，晚起三慌。】 早起可以增進食欲，促進食物吸收。 【不怕天寒地凍，就怕手腳不動。】 透過冬季運動可以促進氣血循環，發揮禦寒止冷，促進健康的作用。 【三九補一冬，來年無病痛。】 冬季適宜進補人參、黨參、桂圓、當歸等食材。 【常在花間走，讓你活到九十九。】 不同花卉有不同芳香療法，可以延年益壽。 本書特色 【特色一：最具口碑】 在前人的過往經驗中，吸取傳統養生智慧精華，讓你擁有最具代表性的養生大法。 【特色二：最順應自然】 依著老祖宗生順天應人的自然觀，讓你與自然協調，使身體擁有自在運行的規律，自然的養生。 【特色三：最科學準確】 諺語經過反覆驗證的科學觀，遺留前人最精華的生命想法，養生準則最準確，讓你健康不生病。