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三民書局
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追求長壽與健康是人類的夢想與理想，因此，及早健康促進並維護身體健康，才能享受風采煥發的老年。由於老年人口高達10.0%，眾多人處於含貽弄孫的老年期，或是子女獨立的空巢期，規劃老年生活，讓身、心、靈及老年安養等，以確保過得更充實、健康快樂。 手冊內容原已包括健康生活形態、自我健康管理、常見慢性病的自我管理..等章節，為更貼近了老年人的生活需求，本次增修食物採買與保存、運動安全小叮嚀、活動要訣、血糖正
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