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資料來源: 三民書局
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詠春拳 : 每天十分鐘,在家也可以輕鬆練習的強健身心40招! / 司徒長志著

  • 作者: 司徒長志 著
  • 其他題名:
    • 樂活(凱特)
  • 出版: 新北市 : 凱特文化創意 2011[民100]
  • 叢書名: 樂活(凱特) ;24
  • 主題: 拳術 , 拳術--中國
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789866175237 (平裝): 新臺幣249元
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  • 系統號: 000652374 | 機讀編目格式

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詠春拳其實是很容易學、很容易練的功夫,同時緩慢進行,不屬於劇烈運動,不論男女老少都很適合練習,拳法俐落、簡潔,沒有誇張的肢體動作,也不違背人體自然的結構,更不會有時間、場地的限制,是個隨時隨地都可以練習,還能調整、鬆弛、均衡身心、鍛鍊肌肉、促進全身循環的最佳運動。 本書沒有複雜難懂的拳法要領,教授詠春拳30餘年的司徒老師,教你簡單利用寶特瓶檢視自己「二字拑羊馬」的馬步蹲得紮不紮實、運用筷子檢測握

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