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只要方法對，大腦可以變的更聰明更好用！85個簡單又有效的腦力訓練，每個人都可以做得到！作者長時間觀察在學習、玩樂、運動、工作、打電動、作家事、聊天等等日常生活情況時腦部的活動，並調查在非日常的情況下腦部的活動，將這些調查結果整理出一套有效又簡單的大腦鍛鍊方法。只要我們掌握大腦的具體運作模式，就可以針對大腦的各個部位作加強。腦是可以改變的。持續做一個月的腹肌訓練，腹部就會產生肌肉，這是眾所皆知的事。
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