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三民書局
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太極太流行 / 李章智作
- 作者： 李章智 作
- 其他題名：
- 李章智養生系列
- 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 未來書城出版 ;聯合發行總經銷 2011[民100]
- 叢書名： 李章智養生系列 ;301
- 主題： 太極拳 , 運動健康 , 太極拳 , 運動健康
- 版本：初版
- ISBN： 9789867943996 (精裝): 新臺幣350元
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- 系統號： 000640467 | 機讀編目格式
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★ 體育運動總會國家級教練教學示範，太極拳也能輕鬆上手！★ 隨書附兩套完整太極拳法套路，迎向自然養生的健康人生！流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老師在傳統太極的基礎上，針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作，可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉；最重要的一點是，老師所示範的太極動作，做起來真的超級簡單。你心動了嗎？那麼，就讓我們立刻開始練習太極吧！
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