資料來源:
三民書局
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逆轉時光變身書 : 8週變美變瘦變年輕的健康秘訣 / 提姆.比恩(Tim Bean),安.藍恩(Anne Laing)著 ; 郭立芳譯
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啟動年輕開關，打造完美肌齡只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光
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