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作者強調，便後一定要以水清洗，至少也要用半杯茶沾濕再擦，這是預防痔瘡、?管妙法。早晨喝牛奶或乳酸菌飲料，可使排便更順暢！原【輕鬆克服肛腸病】再版！ 人人都喜歡吃精緻、含油脂、低纖美食，又不了解正確的保健之道，以致有「後顧之憂（肛腸疾病）」者愈來愈多。例如多年來大腸直癌即一直高居癌症死因第三位，罹患痔瘡、便祕、便血、肛裂、?管、肛門搔癢等症者更多，只是不願讓人知道罷了。 本書以最淺顯的文字說明各
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