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脂肪是生命不可或缺的元素，然而過多的體脂肪，可能帶來臃腫或懶散等負面印象。想讓身材更玲瓏有致嗎？趕快翻開書，看看該如何甩掉多餘的脂肪吧！ 隨著飲食及生活習慣的改變，現代人肥胖的比例逐年增加。肥胖就是脂肪的堆積，過多的脂肪不僅影響外觀，還會引發代謝症候群，進一步導致心血管疾病產生。 全世界很多國家，體脂肪的問題已經越來越嚴重，也越來越受到重視，所以不管是為了美觀或健康，身為現代人，絕對應該正視這
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