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摘要註
摘要: 來面臨來自家庭, 職場, 人際及情感的壓力, 你的情緖是否受得了?生理心理又會產生什麼反應?你心中又有多少負面情諸影響你的生活?你常會有莫名的感覺會讓你心情不佳嗎?EQ是你我成功的基石,思想與情緖是心靈的營養素,適切的運用自我察覺,規範,動機及社交技巧,進而疏導我們的壓力與情緖能讓生活充滿自信, 喜樂, 及健康, 更讓我們成為一個心靈強者!
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