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資料來源: 三民書局
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坐瑜伽 : 你一定學得會的椅子瑜伽! = Chair Yoga / 坣娜著

  • 作者： 坣娜 著
  • 其他題名：
    • 樂活(凱特)
  • 出版： 臺北市 : 凱特文化創意 2009[民98]
  • 叢書名： 樂活(凱特) ;12
  • 主題： 瑜伽
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789866606373 (平裝附光碟片): 新臺幣249元
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  • 系統號： 000591035 | 機讀編目格式

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「瑜伽太難了？」「很難持之以恆？」「忙工作沒有時間、沒有場地？」----一舉粉碎你的瑜伽障礙！ 瑜伽女王堂娜 歷時四年研發 最新力作----CHAIR YOGA！ 上班族、沙發族、K書族、電腦族，長時間坐在椅子上，腰酸背痛、骨盆腔老化、下半身水腫、臀部越坐越大？！ 超簡單！七個只要坐在椅子上就可以完成的瑜伽招式！每天十五分鐘！找回你久違的美麗與健康！ 你只要在一張椅子上，任何時

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