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15分鐘完美塑身 / 主婦生活編輯部編著 ; 金哲譯

  • 作者： 主婦生活編輯部 編著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 每天15分鐘7天享瘦x超完美塑身計畫
    • 頭號甜心
  • 出版： 臺北縣中和市 : 漢湘文化 2009[民98]
  • 叢書名： 頭號甜心 ;5
  • 主題： 塑身 , 運動健康 , 塑身 , 運動健康
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789862250532 (平裝): 新臺幣69元
  • 一般註：封面附題名:每天15分鐘7天享瘦x超完美塑身計畫
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  • 系統號： 000590814 | 機讀編目格式

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本書提供早中晚的適當伸展運動，從早上起床開始，到搭乘交通工具內的伸展，以及辦公室內的伸展操等等‧‧‧‧‧‧ 此外還有兩個人一起做的雙人伸展運動，更能夠拉伸肌肉，比自己拉伸時還能夠更加伸展到極限，如果是男女一起做伸展，更能夠增加彼此間的親密感。

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