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資料來源: 三民書局
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西藏放鬆術 : 58招讓你自然地活在正面能量中 / 阿薩納魯(Asanaro)著 ; 梁永安譯

  • 作者： 阿薩納魯 (Asanaro) 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • The secret art Seamm-Jasani : 58 movements for eternal youth from ancient Tibet.
    • BM
  • 出版： 臺北市 : 橡實文化出版 :大雁文化發行 2009[民98]
  • 叢書名： BM ;0012
  • 主題： 放鬆運動 , 藏醫 , 放鬆運動 , 藏醫
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789868474895 (平裝): 新臺幣250元
  • 一般註：原書名:西藏不老術:58招永保青春的身心運動 譯自:The secret art Seamm-Jasani : 58 movements for eternal youth from ancient Tibet 含附錄
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  • 系統號： 000576575 | 機讀編目格式

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比瑜伽更簡單，比太極更有效！58招讓你完全放輕鬆！ 結合呼吸技巧、冥想和肢體協調動作透過放鬆來自療，透過疏導能量來自癒源自古老西藏的薩悟扎沙尼(Seamm Jasani)，是一種利用頻率振動的放鬆運動，更是一種天然的自我療癒，可以幫助睡眠，提升專注力，讓你在全然放鬆中重新得到飽滿的生命能量。 ★ 提升排汗系統、神經系統、循環系統和肌肉系統的協調性與均衡性。★&n

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