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三民書局
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30天養成健康生活全書 / 瑪麗.海明威(Mariel Hemingway)原著 ; 周亞南譯
- 作者： 海明威 (Hemingway, Mariel) 原著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Mariel Hemingway's healthy living from the inside out.
- Complete
- 出版： 臺北市 : 商周出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 :聯合發行總經銷 2009[民98]
- 叢書名： Complete ;22
- 主題： 健康法 , 女性 , 生活指導 , 營養 , 美容 , 運動 , 自我實現 , 健康法 , 女性 , 生活指導 , 營養 , 美容 , 運動 , 自我實現
- 版本：初版
- ISBN： 9789866472923 (平裝): 新臺幣450元
- 一般註：譯自:Mariel Hemingway's healthy living from the inside out
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- 系統號： 000576412 | 機讀編目格式
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現代人許多的不幸與不順，都是由於混亂的生活所造成的。想要活的健康、活的自在，透過30天的自我改造，就能打造出一個不一樣的健康生活。你不需要再與教條式的減肥法或遙不可及的運動規章奮鬥了！知名女演員瑪麗．海明威將健康的生活方式濃縮為四項基礎，說明我們只需做幾個簡單的決定，便能獲得煥發的外表與內在。這本容易上手的指南引導我們去檢視自己對食物、運動、居家環境與寂靜的態度，並教我們如何擺脫舊習、留意自己的身
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