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鄭石岩 禪與心理健康 / 王偉忠製作 [錄影資料] :

  • 作者： 王偉忠 製作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 全民大講堂 ;
  • 出版： 臺北市 : 沙鷗國際 2008[民97]
  • 叢書名： 全民大講堂 ;5
  • 主題： 演講術
  • 一般註：家用版 DVD
  • 演出者註：主講人: 鄭石岩
  • 適用對象註：主講人: 鄭石岩
  • 語文註：國語發音,中文字幕
  • 讀者標籤：
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  • 系統號： 000564657 | 機讀編目格式

館藏資訊

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摘要註

現代人因壓力大易產生三種負面情緒1. 焦慮(背後是懼怕)2. 沮喪(易造成憂鬱症)3. 敵意(人與人之間的敵意), 甚至影響我們的各種生理疾病"禪" 的修行就是讓生命綻放如花朵般的笑容"禪" 簡單講就是讓我們的心保持平衡平衡的心就較有覺察性可以做比較有效的回應生活自然就會比較歡喜"禪" 的修行領域: 調身, 調心, 調喜初禪對治的影響: 覺. 觀. 喜. 樂. 一心. 二禪對治的情緒: 內淨. 喜. 樂. 一心. 三禪對治的執著: 捨. 念. 智. 樂. 一心. 四禪發展心智: 不苦不樂. 破除執著...打禪七支坐法的要領: 輕鬆盤坐, 結手印, 豎脊, 修舌根, 修鼻根, 修眼根.

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