資料來源:
三民書局
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四季養生節氣 = Health life / 潘宏基主編
- 其他作者：
- 其他題名：
- 我的健康我做主
- 出版： 臺北縣中和市 :臺北市 : 上優文化出版 ;紅螞蟻圖書總經銷 2008[民97]
- 叢書名： 我的健康我做主 ;7
- 主題： 食譜 , 養生 , 食譜 , 養生
- 版本：一版
- ISBN： 9789868415706 (平裝): 新臺幣228元
- 一般註：附錄:增加個人免疫力的食食材等六種
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讀者標籤：
- 系統號： 000564039 | 機讀編目格式
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本書著重於食補養生部分，搭配農曆四季廿四節氣為時序循環依據，包含廿四節氣養生法、八大節氣（立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至）養生食譜、四季養生運動、食材介紹與養生小偏方……等等，讓讀者可以隨著時日變化，找回健康的自我！本書也附錄了基礎的中藥使用重點與禁忌，以及改善個人體質的關鍵提示，避免食用上的錯誤，導致對身體的傷害！
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