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目錄一、球 性 （一）身前兩手相互傳接球練習 （二）雙手互傳環繞身體 （三）原地交換抬膝繞8字傳球 （四）單手運球 （五）胯下8字繞球 （六）胯下運球 二、移 動 （一）跑 動 （二）急 停 （三）轉 身 （四）跨 步 （五）防守步法 三、投 籃 （一）投籃4要素 （二）原地單手投籃 （三）原地雙手投籃 （四）跳 投 （五）上 籃 四、運 球 （一）高低運球 （二）變速運球 （三）變向運球 （四）
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