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根據衛生署進行的國人營養調查，發現各個年齡層都有蔬菜攝取量不夠的問題，而蔬菜攝取量不足，是造成慢性病的主要原因，因此「天天五蔬果」是近年來台灣衛生署不時鼓吹的每日飲食指南，每人每天至少攝取300g蔬菜，其中深綠色與淺色均衡搭配，就可輕鬆吃出自療力！
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