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瑜珈80種體位 YOGA / 沙鷗國際多媒體股份有限公司製作 [錄影資料] =

  • 作者： 沙鷗國際多媒體股份有限公司 製作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 坐姿(一)
    • 坐姿(二)
    • 感知生命 品味生活
    • 放鬆休息術
    • 暖身動作
    • 瑜珈仰臥放鬆休息術
    • 站姿(一)
    • 站姿(三)
    • 站姿(二)
    • 站姿(五)
    • 站姿(四)
    • 練習瑜珈須知
    • 臥姿(一)
    • 臥姿(二)
    • 跪姿(一)
    • 跪姿(二)
  • 出版： 臺北市 : 沙鷗國際 2008[民97]
  • 主題： 有氧運動
  • 一般註：家庭播映版 據入藏年代著錄出版年 DVD 帶盒副題名: 感知生命 品味生活
  • 演出者註：指導教練:孫品
  • 適用對象註：指導教練:孫品
  • 語文註：國語發音; 中文字幕
  • 讀者標籤：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 000505692 | 機讀編目格式

館藏資訊

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摘要註

瑜珈體位法再范文中的意思是"保持在一個舒適的姿勢上",透過緩慢收縮某些肌肉,然後保持在靜止姿勢上,再將身體整個放鬆休息,因此體位法可以讓肌肉得到完全的舒展,讓內分泌系統得到控制和調節,從而使人體的所有腺體分泌出適量的激素,使人體系統維持在最佳狀態.

內容註

disc 1: 練習瑜珈須知, 暖身動作, 站姿(一), 站姿(二), 站姿(三), 站姿(四), 站姿(五), 放鬆休息術 disc 2: 練習瑜珈須知, 跪姿(一), 跪姿(二), 坐姿(一), 坐姿(二), 臥姿(一), 臥姿(二), 瑜珈仰臥放鬆休息術

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