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有效率的分割睡眠法 / 齊藤英治著 ; 林順隆譯

  • 作者： 齊藤英治 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Point
  • 出版： 臺北市 : 小知堂 2007[民96]
  • 叢書名： Point ;20
  • 主題： 睡眠
  • ISBN： 9789574505517 (平裝): 新臺幣200元 、 9574505510 (平裝): 新臺幣200元
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  • 系統號： 000497281 | 機讀編目格式

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★時間化零為整，效率一舉提升！★ 休息是為了走更長遠的路，睡眠的目的在於有效利用醒來的時間，睡得再多，效率低落也是徒然。 每次醒來後，都是頭腦效率最高的黃金時間，如果能突破每天睡八小時、僅有一次的黃金時間，改成分割睡眠，一天便可能擁有兩次，甚至三次的黃金時間。早起的鳥兒不一定有蟲吃，懂得分割睡眠時間的人，才是真正從起跑點致勝的人生贏家！

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