資料來源:
三民書局
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泰式瑜珈 / 古谷暢基監修 ; 賴惠鈴譯
- 其他作者：
- 其他題名：
- 健康DIY系列(楓書坊文化)
- 出版： 臺北縣板橋市 :臺北縣中和市 : 楓書坊文化出版 ;貿騰發賣總經銷 2007[民96]
- 叢書名： 健康DIY系列(楓書坊文化)
- 主題： 瑜伽
- 版本：初版
- ISBN： 9789866944727 (平裝): 新臺幣250元 、 9866944727 (平裝): 新臺幣250元
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聽過「泰式瑜珈」嗎?這是一種具有減肥、矯正骨盤、消除壓力等各種效果的保健方法。泰式瑜珈（Rusie dutton）是泰國從遠古時代流傳至今的一種保健方法其實只要能夠每天走上一個小時的路、作20下仰臥起坐、舉個10分鐘的啞鈴，就會有非常驚人的效果。但是要每天持續卻是難如登天!泰式瑜珈的優點在於所有的姿勢在執行上都要比一般的瑜珈、皮拉提斯等要來得簡單，但是姿勢本身所具有的功效卻不會因此而打折扣，所以是
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