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三民書局
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好心情手冊. I, 情緒會傷人 / 大衛.柏恩斯(David D. Burns)著 ; 李華民譯
- 作者： 伯恩斯 (Burns, David D.) 著 , 柏恩斯 (Burns, David D.) ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- The feeling good handbook,rev,ed..
- 心靈拓展系列
- 好心情手冊
- 出版： 臺北市 : 張老師文化 2007[民96]
- 叢書名： 心靈拓展系列 ;D144 , 好心情手冊 ;I
- 主題： 認知治療法 , 神經系藥物 , 情緒 , 認知治療法 , 神經系藥物 , 情緒
- 版本：初版
- ISBN： 9789576936845 (平裝): 新臺幣280元 、 9576936845 (平裝): 新臺幣280元
- 一般註：譯自:The feeling good handbook,rev,ed. 著者改譯伯恩斯
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- 系統號： 000467814 | 機讀編目格式
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當憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨……等壞心情不斷襲來該怎麼辦？你可能怨天尤人、自責逃避，也可以選擇勇敢面對、正面迎戰。 一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物，不過根據美國研究指出，書籍療法也具有相當不錯的效果，不但對飽受憂鬱症之苦的病人有療效，也可以大量運用在教育與憂鬱症的預防上，本書即是此類自助書籍中的佳作。 本書不流於學術分析，在說明治療觀點的同時，作者也
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