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這是一本解決讀者所有痠痛問題的書籍，作者是專業的復健科醫師。書中內容分析身體痠痛的各種成因、簡單的預防痠痛方法、急慢性痠痛的自療法，並透過精美的圖文，詳細地介紹各種常見痠痛疾病的治療和復健方法。此外，作者更力邀台灣瑜伽提斯權威唐幼馨老師，共同合作設計一套瑜伽提斯復健運動，簡單易學，讓沒有多餘時間的現代人，能輕鬆在家用運動，自己做復健。【目次】Part 1 腰痠背痛怎麼辦？ 1.痠痛打哪來？2.痠痛
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