資料來源:
三民書局
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3分鐘冥想 : 打造自在身心,培養快樂體質的簡易入門 / 內藤景代著 ; 蕭志強譯
- 作者： 內藤景代 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Easy in輕鬆入門系列
- 出版： 臺北市 :[臺北縣新店市] : 商周出版 :家庭傳媒城邦發行 ;農學社總經銷 2006[民95]
- 叢書名： Easy in輕鬆入門系列 ;13
- 主題： 冥想 , 瑜伽 , 冥想 , 瑜伽
- 版本：初版
- ISBN： 9789861247434 (平裝): 新臺幣240元 、 9861247432 (平裝): 新臺幣240元
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- 系統號： 000446603 | 機讀編目格式
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即便平常開朗又樂觀的你，有時獨處也會覺得心情鬱悶，事情越想越悲觀…在這樣的時候，也許最適合閱讀這樣一本可讓「心靈泡溫泉」的瑜珈冥想書。消除身心疲勞之後，你的內在就會展現能量與光芒。你的內心深處，有「三個太陽」的潛能。如果你現在覺得自己身心欠缺能量，也許就是因為你沒辦法感受、發覺自己內在的「陽光」。本書的目標在於有系統地讓即使初學者也能輕而易舉了解、掌握瑜珈冥想重點，並在實踐過程中進入瑜珈冥想最高境
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