資料來源:
三民書局
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活力養生 : 健康添活力,生活更夠勁 / 徐幫學著
- 作者： 徐幫學 著
- 其他題名：
- 健康生活館(倚天)
- 出版： 臺北縣汐止市 :臺北縣中和市 : 倚天文化出版 ;旭昇圖書總經銷 2006[民95]
- 叢書名： 健康生活館(倚天) ;13
- 主題： 健康法
- 版本：第1版
- ISBN： 9867300483 (平裝): 新臺幣220元 、 9789867300485 (平裝): 新臺幣220元
- 一般註：含附錄
-
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- 系統號： 000446477 | 機讀編目格式
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健康添活力，生活更夠勁「活力來自精力，精力激發活力。」一想到「活力」，我們自然就會聯想到「元氣」。「活力」是一種應付體能、智能和情感挑戰的能力，活力水準與身體、心靈和精神都緊密相關，並且深受遺傳體質、健康狀況、生活習慣、生活經驗等所影響。活力的最理想態狀是你每天感到放鬆而機敏，感覺渾身充滿元氣和耐力。要想擁有健康活力，就必須保持良好的心態，樂觀四情緒以及積極的精神狀況。只有常常做到精神愉悅，心情舒
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